每个人都会遇到痛苦。比如摔了一跤，膝盖破了，很疼；心爱的玩具坏了，很难过；好朋友去了别的城市，心里空空的。这些感觉，就是痛苦。

痛苦来了，我们都会想躲开。疼了就想哭，难过了就想发脾气，这很正常。但是，我发现，痛苦有时候像个严厉的老师。膝盖疼了，下次走路我就会更小心；玩具坏了，我学会了珍惜还拥有的东西；朋友离开了，我记住了在一起时的快乐。你看，痛苦虽然让人不舒服，却悄悄教会我们很多东西。

我们不是要喜欢痛苦，而是不用太害怕它。疼的时候，可以告诉爸爸妈妈，他们会给我们擦药、安慰我们。心里难过的时候，可以画一幅画，或者抱抱最喜欢的娃娃。痛苦像天上的乌云，它来了，也会走的。雨过天晴之后，小草会长得更绿，我们也会变得更坚强。

所以，当痛苦来敲门，我们可以擦擦眼泪，对它说：“我知道你了，我会慢慢好起来的。”因为每一次疼，每一次难过，都在帮助我们一点点长大，变成更勇敢的自己。