星期天早上，我还在被窝里做梦，爸爸轻轻推醒我："小懒虫，跟爸爸去跑步吧！"我揉揉眼睛，看见爸爸已经穿好了运动服。

我们来到小区旁边的公园。太阳刚露出半个脑袋，小草上挂着亮晶晶的露珠。好多爷爷奶奶在打太极拳，还有几个叔叔在跑步。爸爸说："我们慢慢跑，像小乌龟那样。"我点点头。

刚开始跑的时候，我觉得特别轻松，像只快乐的小鸟。可是没过多久，我的腿就像绑了沙袋一样重，呼吸也变得呼哧呼哧的。我停下来不想跑了。爸爸指着前面说："看，那棵大树是我们的目标，跑到那里就休息。"

我咬咬牙继续跑，终于到了大树下。汗水从额头流到嘴边，咸咸的。爸爸给我擦擦汗，我们一起做伸展运动。我的手臂向上伸展时，爸爸说像棵努力生长的小树。

回家路上，虽然腿有点酸，但心里特别开心。风吹在脸上凉凉的，早餐的豆浆也格外香甜。爸爸说只要坚持锻炼，我就能长得更高更壮。从那天起，我和爸爸约定每个周末都要去跑步。运动让我明白了，坚持做一件事，最后总会收获快乐。